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なぜ受験生は｢夜型になるのか｣に納得の学術的根拠､最適な睡眠時間は何時間か 寝だめは不可能､入試1週間前には｢朝型｣に

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福田 一彦（ふくだ・かずひこ）江戸川大学 社会学部人間心理学科 教授江戸川大学睡眠研究所 所長（写真：福田氏提供）
今年の受験もいよいよ本番を迎える。受験に臨む生徒は、体調管理と最後の大詰めとの両立に悩む時期でもあ…
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