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キャリア・教育

【東大合格生に学ぶ】「忙しくても本をガンガン読む人」が実践する「時間がない人」のための読書術

6分で読める
読書する男性
忙しい人はどうやって本をたくさん読んでいるのしょうか?(写真:mits/PIXTA)
  • 市野瀬 早織 元渋谷教育学園渋谷中学高等学校 国語科専任教諭 市野瀬教育研究所 所長
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ただし、最初からいくつもルールをつくる必要はありません。

「21時以降はスマートフォンを触らず、寝る前の15分は本を読む」
「通勤電車の○○駅から○○駅までの間だけは、毎日本を開く」

そんなふうに、自分ができそうなことを、たったひとつだけ「やる」と決めてみるのです。

そして、まずは1週間続けてみる。途中で3日坊主になってしまっても、また次の月曜日から始めればいいのです。

読書習慣は「ひとつだけ決める」から始める

大切なのは、最初から完璧な読書習慣をつくろうとせず、「この時間になったら本を開く」と決め、それを何度でも試してみることです。そして、「時間がない→本を読めない」と安易に決めつけず、「どの時間帯の15分なら、時間がとれるか」と具体的に考えてみることです。

本をたくさん読んでいる人ほど、「短い時間」にゴールを置き、読書を日常の中に組み込んでいます。

まずは来週読みたい本を1冊決めて、「『いつ本を開くか』というルール」をひとつだけ決めてみてはいかがでしょうか。

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