もちろん、これだけで「堀自身の30分睡眠は嘘だ」と断定することもできない。本人が実際にどれだけ眠っているのかを厳密に判断するには、自己申告やYouTubeの映像ではなく、専門的な睡眠計測が必要になる。長時間のライブ配信を見て視聴者が「いま寝た」「いや、マイクロスリープだ」などと議論しても、それだけで医学的な結論が出るわけではない。
重要なのは、堀個人が本当に30分睡眠をしているのかどうかではない。より大きな問題は、一般的な医学的知見とかけ離れた極端な睡眠時間短縮を、再現可能なノウハウとして他人に教えることに潜むリスクである。仮に、彼が特殊な体質によって短時間睡眠を維持できていたとしても、それが他人にも同じようにできるとは限らない。
睡眠というものが厄介なのは、ダイエットや筋トレと違って、その結果について定量的な評価がしづらいことだ。表面上は睡眠時間が減ったように見えても、慢性的な睡眠不足の状態では、本人が自分の認知能力や判断力の低下を正確に自覚できない場合もある。「自分は平気だ」「頭は冴えている」という実感だけでは安全性の十分な根拠にはならない。
しかも、睡眠不足の影響は本人だけで完結するとは限らない。仕事で重大な判断をする人、自動車を運転する人、機械を扱う人であれば、注意力や判断力の低下は他人を巻き込む事故につながる可能性もある。極端な睡眠短縮を勧めることは、ちょっとしたライフハックの紹介とは性質が違う。
堀の失態は娯楽としては成立するが…
堀の言動から推測する限りでは、彼自身がそのようなリスクを十分に自覚できていないように見える。彼にとって「30分睡眠」は単なる生活習慣ではなく、仕事であり、ブランドであり、アイデンティティになっている。
ネット上で疑惑が強まれば、本人はそれを打ち消すためにより強い証明を求められる。「だったら長時間ずっと配信する」という発想も、その延長線上にあるのだろう。証明しようとすればするほど生活そのものがコンテンツ化され、さらに多くの視聴者が集まり、ちょっとした失敗が巨大な娯楽になる。
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