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「血糖値が高め」の人へ、痩せなくても改善できる? "薬物療法に匹敵"する効果も、最新研究でわかった「筋トレ」の実力

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ジムでトレーニングする人々
有酸素運動だけでなく筋トレも血糖値のコントロールに有効だということがわかってきた(写真:maroke/PIXTA)
  • 庵野 拓将 理学療法士、トレーナー、博士(医学)
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