｢たかが貧血｣と軽視する女性達に伝えたい"怖さ" 普段の食事で"鉄不足"に陥る要因は大きく2つ

たかが貧血と思っていませんか？（写真：アン・デオール／PIXTA）

疲れて見える、老けて見える……。女性が鏡を見てそう思った場合、まず気にしたい病気が貧血だ。

妊婦の貧血はこんなに怖い

貧血はまた出産を希望する女性も注意したい病気である。胎児は胎盤を通じて母体から酸素や栄養を受け取るため、母体が貧血だと胎児の成長にも影響を及ぼしてしまう。

世界各地で、この分野の研究が進んでいる。2013年にアメリカのハーバード大学の研究グループが『英国医師会誌（BMJ）』に発表した研究によると、妊娠初期・中期に母体が貧血だと、低出生体重児のリスクが1.29倍、早産のリスクが1.21倍に上昇していた。いずれも死産や後遺症のリスクが高まる妊娠合併症だ。

この場合は“鉄”の補充が有効で、妊婦の鉄摂取量が1日あたり10mg増加するごとに、貧血リスクは12％、低出生体重児出産のリスクは3％も減り、子どもの出生体重は15gも増加した。

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