成功には｢目標設定｣は必要ない､ではどうする？ 結局､毎年同じ目標を設定するはめに終わる
ノートを使った内省手法を実践・提唱する山田智恵さんは“自分にあるもの”を活かすことで、想像以上の未来にたどり着くことができると言います（写真：ViShark／PIXTA）
「英語を話せるようになる」「週に2回はジムに通う」など、目標を立てるだけで安心してしまい、結局達成できずに終わることも少なくありません。しかし、ノートを使った内省手法を実践・提唱する山田智恵さんは、「成功するために目標設定は必須ではありません。“自分にあるもの”を活かすことで、想像以上の未来にたどり着くことができます」と言います。その理由を聞きました。
※本稿は山田智恵著『最高の未来に変える 振り返りノート習慣』から一部抜粋・再構成したものです。
結局毎年同じ目標を書いている
私は、人生を良くするために、何度も目標設定をしてきた時期があります。毎年、新年にこんなことを書いていました。
・英語を話せるようになる！
・週に2回はジムに通って体力UP！
・自炊回数を増やして、健康的な食生活に！
・いろんな人と知り合って、刺激を増やす！
もしかして、あなたも似たようなことを書いたことがありませんか？
言葉だけではなく、ビジュアル化した方がいいと聞いて、自分の夢のイメージに近い写真をペタペタと貼るビジョンボードなるものを作ったこともあります。成功に近づくために必要なことだと思っていました。
ところが、あるとき私は、あることに気がついて、愕然としました。なんと、私は6年間、毎年同じ目標を書いていたのです。同じことを書き続けて、実現するどころか、行動もまったくできていませんでした。思わず、心の中で叫びました。
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