89歳でフォロワー15万人､大崎さんの幸福な生活 趣味は散歩と太極拳と麻雀､そしてツイッター

「私が今、本当に幸せと言えるのは健康だから。健康でないと人を気遣うこともできないと思う。そのための努力は欠かしません。今の家に引っ越してきてから、石神井公園で散歩をしているの」

秘訣は、太極拳と毎日8000歩歩くこと

家から公園まで歩いてぐるっと一周。毎日8000歩を歩くのが大崎さんの日課だ。

太極拳歴は7年。スタイルのよさも若見えの秘訣！「年363日続けている太極拳と散歩、あとはもちろん、いい男へのときめきが秘訣よ！ イ・ビョンホンも東方神起もBTSも大好きなの」 撮影／林ひろし（書籍『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』より）

「歩くことは健康の基本。歩けなくなったら一気に老いてしまう。だから、早くから歩く習慣をつくらないとね」

公園では、太極拳も行う。

「日曜日と大みそかと元日以外は毎日ね。1時間ほど太極拳をやって、毎日8000歩歩く。それが健康の秘訣よ」

毎週水曜日は麻雀をする。

「公園で会った人に誘われて麻雀の会に入ったのは83歳のとき。会は60歳以上が対象だけど私が最年長。大会では何回か優勝もしているわ」

頭を使って、認知症予防に役立てているという。

「やはり年を取ったら、ぼーっと生きてちゃダメ。努力とケアで自分が楽しく生きられるようにしないとね。今の目標は現状維持。今が人生でいちばん楽しいし、身体もどこも悪くないから、この状態をキープしたい。今より上を望むのはちょっと贅沢だものね」

（取材・文／ガンガーラ田津美）