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スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから 科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール

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  • 工藤 孝文 内科医、糖尿病内科医、漢方医

ダイエット中でも「甘いものがやめられない」と悩む方に朗報です。医師・工藤孝文氏は「甘いものを無理に断つ必要はない」と断言。そのカギは食べる“タイミング”。実は体内時計や遺伝子の働きを味方につければ、午後3時のスイーツは太りにくいのです。驚きの理由とは？（このリード文はAIが作成しました）

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