スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから 科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール

ダイエット中でも「甘いものがやめられない」と悩む方に朗報です。医師・工藤孝文氏は「甘いものを無理に断つ必要はない」と断言。そのカギは食べる“タイミング”。実は体内時計や遺伝子の働きを味方につければ、午後3時のスイーツは太りにくいのです。驚きの理由とは？（このリード文はAIが作成しました）