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発酵食品を使った献立・オープンサンド ・たっぷりヨーグルト ・フルーツ【ポイント】たっぷりヨーグルトは、すり下ろした大根をヨーグルトに入れ、その上に蜂蜜をかけるだけ。大根は水溶性の食物繊維が多く、腸…
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