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ストレッチは週2回､1カ所15秒で十分効く 動脈硬化や抑うつに効果ありとの研究結果も
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「体が硬いと不健康」──多くの人が漠然と抱える不安に、Dr.ストレッチのサービスはうまくはまった。実際には、体の硬さと健康度に関係はあるのか。また、ストレッチで体を柔軟にすることにメリットはあるのか。…
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