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体内に炎症を起こし､腸壁に穴が開くことも…専門医が指摘! ｢腸活｣を台なしにする恐るべき食材とは

（出所：『小麦抜きのすすめ 3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！』より） 2/2

（出所：『小麦抜きのすすめ 3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！』より）

小腸に炎症を起こし、腸内環境を乱れさせる身近な食材とは（写真：Fast&Slow／PIXTA）
（出所：『小麦抜きのすすめ 3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！』より）
朝食にはヨーグルトを欠かさず、お昼の定食では必ず納豆の小鉢を追加で注文……。こんな具合にせっせと腸…
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