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｢老年学｣専門家推薦､健康寿命のばす意外な食事

じつはたんぱく質が豊富に含まれるおやつ 2/2

出所：山田実『転ばない足腰』、「日本食品標準成分表（八訂）増補2023 年」より作成

お茶とどら焼きを準備するシニア夫婦
じつはたんぱく質が豊富に含まれるおやつ
「人間は年をとるにつれてだんだんと筋力が落ちていきます。でも、同じ80歳でも、元気に生活できる80歳の…
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