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「脳トレ」より効果的、認知症を防ぐ簡単な習慣

「脳トレ」は慣れてくると、効果が薄れてしまう可能性があるという(写真:Luce/PIXTA)
厚生労働省の予測によると、2025年には65歳以上の約5人に1人がかかるといわれている認知症。その予防法や…