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「中高年でお腹が出る」のは不摂生が原因ではない 体型を大きく左右する若いときとの違いとはの写真一覧

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年齢とともに筋肉は付きにくくなり、トレーニングの効果も若い頃とは大きく異なります。その鍵を握るのが「男性ホルモン」やアナボリック・ホルモンの減少。生活習慣病や心身の衰えにも直結するこの現象に、私たちはどう向き合えばよいのでしょうか。(このリード文はAIが作成しました)

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