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米粉は不要「家にあるお米」でパンが焼ける!管理栄養士が教える、発酵なし・ミキサーで混ぜるだけの爆速レシピ

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お米でつくるパンのアレンジ例
お米でつくるパン。基本の作り方を覚えれば、いろいろなアレンジも楽しくなります!(画像:『お米deパン』より)
  • りえ お米パン研究家
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またパンを焼く工程で最も失敗が多いのが発酵です。そこで、すべて発酵なしのレシピにしました。手軽なベーキングパウダーで、まずはお米パンのおいしさを体験してください。

特別な技術はいりません。お家にあるお米を使って、ミキサーで混ぜて、焼くだけ。やっかいな発酵も、生地をこねる作業もなし。主婦目線の手抜きテク、手間を省いて洗い物を減らす方法も入れ込みました。

「お家でパンを焼くのは難しい」。そう思っている方にこそ、ぜひ作っていただきたいです。

基本のクイックお米パン(プレーン)の作り方

ふんわり軽いパンらしさの秘密は、片栗粉。焼き立てを頬張ってもおいしい!

(画像:『お米deパン』より)
【材料】パウンドケーキ型(6×12.5×4.5cm)1台分

・米1合…(150g → 浸水後200g)
・無調整豆乳…75g
・メープルシロップ…15g(きび砂糖、はちみつでも可)
・米油…15g
・塩…2g
・片栗粉…6g
・ドライイースト…3g
・ベーキングパウダー…6g

1. オーブンを180℃に予熱する。

2. パウンドケーキトレイ(6×12.5×4.5cm)にオーブンシートを敷く。

3. 浸水させたお米1合を冷蔵庫から出し、(もしくは、洗ったお米を2時間以上浸水させたものを)ざるにあげて水気をしっかり切る。

デジタルスケールにミキサーボトルを置き、ゼロ表示にする。

浸水させたお米1合をミキサーボトルに入れて計量し、200gにならない場合は、水を足して200gにする。多い場合は水気を切る。できるだけ分量は正確に。

(画像:『お米deパン』より)

次ページが続きます:
【ミキサーを使って簡単に手作り】

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