《自宅で過ごすお盆休み》｢どうせなら綺麗な部屋にしたい！｣"捨てられない人"が変わる｢奇跡の片付け｣【専門家が解説】

「モノを全然捨てられない人」が変われない理由

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いよいよお盆休みです。

帰省や旅行に出かける人がいる一方で、「自宅でゆっくり過ごす」という人もいるでしょう。

家にいる時間が長くなると、普段は見過ごしている部屋の散らかりや、増えすぎたモノが、いつも以上に目につくものです。

「せっかく時間があるのだから、この機会に片付けたい」

そう思いながらも、どこから手をつければいいかわからない。モノが多すぎて、考えただけで気が重くなる。結局、何も始められないまま休みが終わってしまう――。そんな経験はないでしょうか。

「モノが多すぎる」「捨てなければ」と思っていても、なかなか行動に移せず、「自分は意志が弱い」と自分を責めてしまう人も少なくありません。

「捨て活」コーチとして5万人以上を指導してきた私のもとにも、こうした悩みが数多く寄せられます。

しかし、捨てられないのは意志が弱いからではありません。多くの場合、最初から大きく片付けようとして、やり方のハードルを上げすぎているのです。