臨床心理士が教える「モノを捨てられない」を断ち切ってスッキリ！「意思決定」のメソッド。《どんどん片づく》決断の秘訣とは？
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（画像:『マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる』、漫画：あらい ぴろよ）
だましだまし使っている家電、汚れた換気扇、ごちゃごちゃのデスクトップ。そんな日常生活のささいなことから、自分のキャリア、家族のことまで、なんとなく先延ばしにしたり、手をつけ始めても挫折しちゃったり、途中でつまずいてしまったり、ということはたくさんあります。
臨床心理士の中島美鈴さんは、このモヤモヤの原因は「決めないから」だと断言。さまざまなものを決断しないで頭の中に置いているから、ずっとモヤモヤしているのだと言います。
解決するためにできることはただ一つ、「決める」こと。ところがそれが難しい。そこで中島さんが「頭の中を整理して、小さなことから大きなことまで決められる人になる」ステップを解説します。
著書『マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる』より、「部屋を片付けられない」ケースを参考にしながら、自分の中に「基準」をつくって取捨選択していく方法を学んでいきましょう（2回にわたってお届けします。本記事は2回目です）。
＊外部配信先では漫画や画像が閲覧できないことがあります。その際は東洋経済オンラインのサイトでご覧ください。
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片づけを成功させるために
（画像:『マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる』、漫画：あらい ぴろよ）
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