｢結婚してセレブになった友人｣に不満を持つ人へ 美輪明宏さんが教える我慢しない生き方

「自分が無理している人間関係」をガマンしないために美輪さんが「していること」とは（写真：御堂義乗）

感情的になったら泥沼に入っていくだけ

これは世の中の常識ですよ。それをおかしいと思うほうがおかしい。寄りかかられるのは誰だって嫌ですよ、重いもの。落語に出てくる世話焼きの大家さんみたいな人は、実際にはいませんよ。実世界はもっとシビアです。

だから、理性的になってどうやって解決していくか、今が試練のときなんです。なにかが起きたときに感情的になって、「ああ、なんとかしなきゃ、どうしよう、どうしよう」となったら、堂々めぐりして問題なんかちっとも解決しません。

必要なのは冷静さだけ。「待てよ、こうなったんだから、こういう方法を持っていったらどうだろう。ああ、これではダメか。じゃあ、こういう方法ならどうだ」と冷静に方法論だけを考える。そうすると光が見えてきます。感情的になったら、どんどん泥沼に入っていくだけですよ。

人間は肉体と精神でつくられています。体を維持するために大切なのは質の良い食事。質の良いものを食べないと病気になってしまいます。では、人間を形成している精神にとっての食べ物はなにかと言ったら、文化なのです。