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40代以降は｢休日の質｣が仕事の明暗も分ける理由 自分にとっての｢理想の休日｣を探る必要性

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ビジネスパーソンにとって「オン」の時間を高めることに注目が集まりがちですが、実は長期的なパフォーマンス維持には「オフ」の質も極めて重要です。特に40代・50代では、自分に最適なオフの過ごし方を見つけることが、仕事の質や継続性にも直結します。あなたの理想のオフとは何でしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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