40代男も悩んでいた！｢冷え性｣の実践的対策 男の冷え性は決して恥ずべきものではない

男の冷え性は恥ではない。積極的に対策を！

次に、男性の冷え性対策としてどのような方法が支持されているのが見ていこう。

多かったのは「体が温まる食べ物をとる」や「入浴をする」という回答。男性としては手軽かつ取り入れやすい方法といえる。ヒートテックなどでおなじみのタイツも、男の冷え対策アイテムとしてすっかり市民権を得ているようだ。また、足の冷えに悩んでいる人が多かったことの裏付けとして、「靴下を二重に履く」という回答も約30％の人が選択している。

さらに、軽い運動によって血行を促進することで冷えを解消するという人も少なくない。道具に頼らず根本から改善しようする意識の高い人も20％弱。これは冷え性対策だけにとどまらない、健康志向の高まりが垣間見える。

最後に、やっぱり冷え性であることをまわりに言うのは男としてはばかられると考える男性諸君。結果は意外や意外、「冷え性であることを秘密にしている」と答えた人はごくわずか。コチラの認識がもはや古かったことを痛感させられる結果である。

「女性みたいで格好悪い」「ジジイくさいと思われる」などとコソコソする必要は、もうないのだ。情報収集もかねて、職場の女性に冷え性に関するお悩み相談をしてみるのもアリかもしれない。

（ファストアスク＝アンケート協力／対象：40代男性195）