40代男も悩んでいた!「冷え性」の実践的対策 男の冷え性は決して恥ずべきものではない

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Q.(冷え性であると答えた人に)どんな冷え性対策をしているか教えてください。(※複数選択式のため回答比率で表記)
・体が温まる食べ物をとる……47.5%
・シャワーだけでなく入浴をする……39.5%
・タイツを履く……34.4%
・靴下を二重にして履……29.5%
・軽い運動を習慣にする……19.7%
・冷たい飲み物を飲まない……9.8%
・その他……3.3%
・特にない……18.0%

男の冷え性は恥ではない。積極的に対策を!

次に、男性の冷え性対策としてどのような方法が支持されているのが見ていこう。

多かったのは「体が温まる食べ物をとる」や「入浴をする」という回答。男性としては手軽かつ取り入れやすい方法といえる。ヒートテックなどでおなじみのタイツも、男の冷え対策アイテムとしてすっかり市民権を得ているようだ。また、足の冷えに悩んでいる人が多かったことの裏付けとして、「靴下を二重に履く」という回答も約30%の人が選択している。

さらに、軽い運動によって血行を促進することで冷えを解消するという人も少なくない。道具に頼らず根本から改善しようする意識の高い人も20%弱。これは冷え性対策だけにとどまらない、健康志向の高まりが垣間見える。

Q.(冷え性であると答えた人に)冷え性であることをまわりに秘密にしていますか?
・秘密にしている……9.8%
・秘密にしていない……90.2%

最後に、やっぱり冷え性であることをまわりに言うのは男としてはばかられると考える男性諸君。結果は意外や意外、「冷え性であることを秘密にしている」と答えた人はごくわずか。コチラの認識がもはや古かったことを痛感させられる結果である。

「女性みたいで格好悪い」「ジジイくさいと思われる」などとコソコソする必要は、もうないのだ。情報収集もかねて、職場の女性に冷え性に関するお悩み相談をしてみるのもアリかもしれない。

(ファストアスク=アンケート協力/対象:40代男性195)

「OCEANS」編集部

メンズファッション&ライフスタイルの情報誌『OCEANS』は、 “37.5歳”をキーワードにした独自の切り口が支持を集め、2006年の創刊以来、多くの読者にご愛読いただいています。2017年1月にはデジタルメディアを大幅リニューアル。ファッションはもちろん、毎日の“オッサンライフ”をもっと楽しくするハウツー情報の配信だけでなく、「対話するWEBマガジン」をテーマに、スナップ、動画、イベントなども展開していきます。

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