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腸にいい｢サンドイッチ5品｣は､驚くほど簡単だ

アボカドのサンドイッチ（写真：oksix／PIXTA） 3/6

アボカドのサンドイッチ（写真：oksix／PIXTA）

今回は「サンドイッチで腸活するコツ」について解説していきます（写真：Anna Pustynnikova／PIXTA）
全粒粉のパンをカットしたところ（写真：kuro3／PIXTA）
アボカドのサンドイッチ（写真：oksix／PIXTA）
サーモンのベーグル（写真：tazuko／PIXTA）
スモークサーモンベーグル（写真：Fudio／iStock／Getty Images Plus）
スプラウトたっぷりサンド（写真：hungryworks／PIXTA）
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。1992年に発表された…
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