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食卓に欠かせない食パンに、フランスパン、クロワッサン…｢たんぱく質｣の摂取にベストなパンは?

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  • 川端 理香 管理栄養士、元日本オリンピック委員会強化スタッフ

高たんぱく質ブームの中、普段よく食べているパンにはどれほどのたんぱく質が含まれているのでしょうか。本記事では、食パン、ベーグル、フランスパン、クロワッサン、あんぱんという身近なパンを例に、それぞれの特徴や賢い食べ方、意外な健康効果について解説します。あなたのパン選び、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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