この記事でわかること
日本の自殺率は先進国で最も高く、2023年には2万人以上が自ら命を絶つ悲しい現実があります。その背景には、うつ病などの心の不調が大きく関与しており、誰もが陥る可能性がある身近な病です。しかし、メンタルクリニックへの受診には依然として高いハードルが存在します。自分や家族の心を守るために、今できることは何か―うつ病経験者の精神科医が語る心のケアと予防策を紹介します。
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