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ライフ #脱・ストレス

グーグルだけじゃない、マインドフルネスに脚光 「脳」を整える

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従業員研修に活用マインドフルネスとは「今、この瞬間に注意を向けること」で、今の気持ちや状態を自覚し、受け入れる活動を指す。それによりストレスを減らし、目の前のことに集中することができる。生産性向上に…

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