心が強い人は｢無理なやる気｣を手放している ｢感覚に帰る｣を習慣化するとうまくいく！

「やる気が続かない」「心が重い」―そんな悩みを抱える現代人にこそ、ブッダ流の“心の使い方”がヒントになります。感情に振り回されず、ニュートラルな心を意識し、喜びや快さを味方にするコツとは？毎日を前向きに変える具体策を探ります。（このリード文はAIが作成しました）