腸の｢悪玉菌｣は､健康に役立つ大切な存在だった→最新研究でわかった腸内細菌の意外な真実

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腹痛が辛いシニア女性
「善玉菌＝善」「悪玉菌＝悪」という考え方はもう古い？（写真：しげぱぱ／PIXTA）
  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部特任教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

腸の健康は私たちの体調やメンタル､美容､そして日々のパフォーマンスまでも左右しています。従来の｢善玉菌＝善｣｢悪玉菌＝悪｣という常識は今や古く､最新研究では腸内バランスこそが健康維持のカギです。 ...続きを読む

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