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｢開きっぱなしのタブだらけ｣になっている現代人の脳に…《意識のスイッチ》を上手にオフにしてくれる3つの"神ツボ"

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熱を持ちすぎた脳と神経を意図的に落ち着かせる3つのツボを紹介します（写真：Xeno／PIXTA）

現代社会では､スマホや仕事のストレスで脳が｢開きっぱなしのタブだらけ｣の状態になりがちです。頭の重さや眠れない夜､すっきりしない朝――それは脳の"熱暴走"が原因かもしれません。自分でも気づきにくい不調､ツボで解決できるのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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