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たしかに「転職したい」と考えている以上は、いまの会社のなにかにモヤモヤした思いを感じているはずだ。だからこそ、その原因を言語化することが重要なのである。
重要なポイントは、実際のところ「会社に残ったほうが得をするモヤモヤ」も存在するという指摘だ。
モヤモヤを我慢して働き続けたくない。そんな気持ちも痛いほどわかります。でも実は我慢には「良い我慢」と「悪い我慢」の2つが存在します。
「良い我慢」とは、ある一定の期間正しい努力をすることで、人を成長させるものです。
「悪い我慢」とは、ただただ、精神的にも体力的にもすり減って疲弊してしまうものです。（「はじめに」より）
「良い我慢」を続けてレベルアップをすれば、転職先で同じモヤモヤを抱えずに済む。そのときこそが、自分にとって最高の転職のタイミングなのだろう。
いずれにしても、まずはモヤモヤの原因を突き止める必要がありそうだ。そこで、ここではその点に注目してみたい。転職について考える際には、避けて通れないことでもあるからだ。
モヤモヤの正体は4パターンに分けられる
著者によれば、モヤモヤの原因を解明するヒントになるのが「職場のリソース（仕事の資源）」。
私たちのモチベーションを左右する「働きがい」において重要なワークエンゲージメントは、求められる「仕事の要求度（仕事の難易度）」や、「仕事の資源」によって高くなったり、低くなったりと変化します。
これをわかりやすく図式化したのがオランダの心理学者、アーノルド・バッカーの提唱した「仕事要求度――資源モデル（JD―Rモデル）」です。（74ページより）
（画像：『転職はタイミングが10割』より）
仕事の要求度には、「仕事のプレッシャーや責任の大きさ」「仕事量の多さ」「それに伴う精神的・肉体的負担」などが相当する。たとえば接客業や営業職は人と関わる仕事であるため、相手に合わせ続けたり、気を遣ったりするような精神的負担も含まれることになる。
だがストレスがかかった状態では、ワークエンゲージメント＝やりがいは低下していき、場合によっては健康障害（うつなど）につながることも考えられる。
そこで、仕事の資源が重要な意味を持つのだ。仕事の資源が充実していれば、もし仕事の要求度が高かったとしても、バーンアウト（燃え尽き）につながるような悪いストレスを感じにくくなるわけである。
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【仕事の隙間を埋めるために、助け合いが大きな意味を持つ】
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