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健康情報のウソ･ホント！｢なんだか体調が優れない｣原因は体温調節の機能不全？

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  • 杉田 正明 日本体育大学 体育学部 教授／ハイパフォーマンスセンター長 「コンディショニング・イノベーション Lab」全体統括。

現代社会には健康情報があふれ、正確な知識の選別がますます重要になっています。トップアスリートの健康管理法を紐解き、体温リズムと心身の不調やパフォーマンス低下の関係に迫る本記事。誤った情報に惑わされないコツとは？（このリード文はAIが作成しました）

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