｢振られた仕事を断れない人｣を卒業する簡単ワザ キャパオーバーで無理をしたって意味がない

職場の「めんどい人」への対応に悩む方は多いもの。無理にうまくやろう、断れずつい仕事を引き受けてしまう…そんな人間関係のストレスを、精神科医Tomy氏は「適度なテキトーさ」で和らげる方法を提案します。今すぐ実践できる“撃退法”とは？（このリード文はAIが作成しました）