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｢ぽっこり下腹｣に悩む人に教えたい痩せ方 筋肉の偏った使い方を解消するのが先だ

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  • 佐久間 健一 パーソナルトレーナー、ボディメイクトレーナー

「気になる部分だけ痩せない」と悩む方は多いはず。しかし体重を落としても、脚や下腹が細くならない本当の原因は、実は体幹のクセや筋肉の使い方に隠れています。部分痩せの落とし穴と、理想的な体型を作るために必要な“体幹リセット”の秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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