ランニングをすると､なぜ寿命が延びるのか 走る人は走らない人より3年長く生きる傾向

「ランニングは寿命を延ばす最も効果的な運動」という最新研究が注目を集めています。週に短時間走るだけで約3年寿命が伸び、喫煙や肥満の有無に関係なく効果が見られるのだとか。なぜ走るだけで長生きできるのか、その理由を探ります。（このリード文はAIが作成しました）