「海外赴任先が辛い」に耐えてはいけません!

悪循環に陥る前にリセットしましょう

海外赴任中に会社が辛くなってしまいました(写真 :raphs / PIXTA)

※ずんずんさんへのお悩み相談は こちらから。

【ご相談】
『外資系はつらいよ』の漫画でずんずんさんを知り、 ブログを読んですごいファンになりました29歳OLです。性格は根暗の引きこもり気質です。
私は、新卒で日系ゆるふわ企業のゆるふわ職を続けてきて、 1年ほど前にある東南アジアの国に研修生として派遣されました。 もともとこの会社を辞めたくて仕方なかったのですが、海外赴任につられて続けてみたところ、現地にきても仕事が恐ろしくつまらなくて、合わなくて。最近ついに毎日朝、起きられなくなりました。頭ではわかっていても体がぴくりとも動かないのです。完全にうつ病だと思います。
ちょっと休みがちで、現地人スタッフとの関係もよくないです。
海外赴任中に辞めるのはいろいろと不便なことも多いし、 仕事がつまんないなら友達をたくさん作ってプライベート充実させればいいじゃん!と、 明るい気質の周囲の方はなんとも私のような人間には響かないアドバイスをくれますが、実行できなさそうです。
なんだか何を相談したいのかよくわかりませんが、もしずんずんさんが私の今の状況ならどうされますか?ずんずんさんも2回ほどうつ病を経験したと書かれていましたが、どうやって克服されましたか?
こんな20代を送るなら、会社のおカネで海外生活してはいますが、それも投げ捨てて退社して帰りたいのですが、次の仕事も目立った資格もなく、踏ん切りがつきません。どうかカツをいれてください。

ずんずん式、うつ症状の改善法

外資系OLずんずんさんの新連載です!連載の一覧はこちら

よく、うつを改善するのはどうしたらいい?という質問に対して、

仕事なんて辞めちゃって☆南国でぶらぶらすれば治るよ!!

と答えている私ですが、まさか赤道近い東南アジアでうつ気分になれるなんて……。さすがの私も伏し目がちになってしまいますが、みなさまどうお過ごしでしょうか。

私も以前働きすぎて、うつ病を2回ほど患ったことがあります。1回だけでなく2回やってしまったので、勤勉すぎだなと自分でも思っております。

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