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｢やる気がない｣｢すぐキレる｣思春期の子ども､その不調は"食べ方"が原因かもしれない《管理栄養士が解説》

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子どものイライラや反抗的な態度…。その原因となっているかもしれないものとは？（写真：わたなべりょう / PIXTA）
  • 吉川 圭美 管理栄養士/栄養カウンセラー

｢思春期の子どもが急に不機嫌になったり､集中力が続かない…｣そんな悩みに隠れた原因は､意外にも栄養不足かもしれません。血糖値の乱れやタンパク質･鉄分の不足が､心身の不調を招いているケースが増えています。親ができる対策とは？

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