"デキる人"は趣味を数多く持っている…｢休日スマホを見てダラダラ｣｢趣味は1つで十分｣では仕事も人間関係も行き止まり

そして、キックボクシングと筋トレ。

前者はトレーナーやスパーリングパートナーを必要とするが、定期的に体を動かし汗をかくことはやはり大切であろう。

筋トレが自己流であるがゆえに、キックボクシングは、体調管理などについてプロからのアドバイスを色々ともらえる貴重な時間であり、後者の筋トレに活かすという循環も担っている。

筋トレはジムにいく時間の節約のため、自宅に懸垂バー、ダンベル（片方で20キロ、両方で40キロまでのものを保有）、腹筋ローラー、エキスパンダーなど、比較的手ごろな値段のものを持っており、それこそ隙間時間を天候に左右されずに健康維持のために充てられる。

中高年のビジネスパーソンにおすすめ「料理とワイン」

そして、料理とワイン。

もちろん天候に左右されないことは言うまでもないが、何よりも食事という、誰にとっても絶対に必要な対象であり、一生できることでもあり、なおかつ家族やゲストと一緒に楽しい時間を過ごすという意味においては、最高の趣味ともいえる。

料理そのものも、準備や作る順番、出す順番、盛り付けなど、タイムマネジメントやクリエイティビティや気配りが必要とされる高度な作業である。

料理をすることで家族にもゲストにも喜ばれるし、自分自身の「家事力」も鍛えられるし、いいことずくめの趣味だ。とりわけ中高年のビジネスパーソンにはおすすめしたい。

ワインについても、もちろんビールでも日本酒でも焼酎でもなんでもよいのだが、いわゆるアルコール飲料の中でワインは「コミュニケーションと一番相性のよいお酒」だと勝手に思っている。その意味において、まさに人間関係やコミュニケーションの潤滑油としての役割は大きいだろう。