ライフ #病が逃げ出す「見えない力

｢1日100人以上を診療｣疲弊困憊した医師を救った"呼吸法"――浅い呼吸がもたらす血流障害と自律神経の乱れを改善

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100年以上前に中村天風が日本に広めた「丹田呼吸法」は、心身を整えるだけでなく、ストレス緩和や健康増進にも効果があるとされています。医師の実体験を通じ、誰でも簡単に取り入れられるやり方とその本質を詳しく解説。あなたも今日から試してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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