ライフ #予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学

予防医療の医師が解説｢病気を予防するためのサプリ｣…何が効くのかの大規模研究

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  • 濱谷 陸太 ハーバード大学医学部講師／医師

数多くのサプリメントが市販されていますが、本当に効果があるのか疑問に思う方も多いでしょう。最新の医学研究の結果から、オメガ3脂肪酸サプリは一定の予防効果が示されています。しかし、選ぶ際の用量や、そもそも誰に効果があるのかというポイントも重要です。サプリの本当の価値、あなたは見極められますか？（このリード文はAIが作成しました）

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