ライフ #予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学

がんを予防するための食事とはどんな食事なのか…｢何を避けて､何を食べればいいのか｣の世界的研究

6分で読める
  • 濱谷 陸太 ハーバード大学医学部講師／医師

がんの30〜40％は生活習慣が原因とされ、特に食事はがん発症リスクの大きな要因です。野菜・果物・全粒穀物を多く、アルコールや加工肉・ファストフードは控えるなど、具体的な予防策を科学的根拠とともに解説します。あなたの毎日の食事、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む