｢1日の終わりに達成感がない｣を変える3分習慣 ｢朝のベッドメーキング｣で生活を落ち着かせる

「人生は予測不能」と感じる現代。そんな日々をしなやかに乗り越える鍵が、朝の60～90分の過ごし方にあると説くのは『「週4時間」だけ働く。』の著者ティム・フェリス。その実践的な朝習慣の中でも、最初に勧めるのがベッドメーキングです。なぜ小さな習慣が大きな変化を生むのか――続きで解説します。（このリード文はAIが作成しました）