人が不安から逃れられない科学的根拠【動画】 ｢今すぐ不安を和らげる方法｣もあわせて紹介
仕事で大きなミスをしたり、上司や同僚から叱責されたりすると、夜も眠れなくなるほどの不安を感じることがあります。
人はなぜ不安を感じてしまうのか？
一体、なぜ人は「不安」を感じてしまうのでしょうか？
『図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました』（SBクリエイティブ）書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします
そのメカニズムから不安を和らげるための方法とは？
明治大学法学部教授の堀田秀吾氏による『図解ストレス解消大全』を読み解き、動画にまとめました。
東洋経済オンラインYouTubeチャンネルリポーターの中島未麗歌がポイントをわかりやすく解説します。
ぜひご覧ください。
（再生時には音量等にご注意ください）
（デザイン：駒井佐和子、撮影：今井康一）画像をクリックするとYouTubeの動画ページにジャンプします
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