デキる脳をつくる！驚異の"オメガ3オイル" 記憶力､思考力をサポートする栄養素とは

「揚げ物を食べすぎると太る」だけではなく、「頭が悪くなる」リスクもあることをご存知ですか？脳の65％は脂肪酸でできており、油の選び方が集中力や思考力に大きく影響します。日々の食事が、あなたの頭脳を支えているのです。今、見直すべき習慣とは――。（このリード文はAIが作成しました）