臓器は若返る メタボリックドミノの真実 伊藤裕著

臓器は若返る メタボリックドミノの真実 伊藤裕著

人体の各臓器は密接に連携しているため、一つの臓器が病気になると別の臓器も次々とやられていく。抗加齢医療の第一人者である著者は、この減少を「メタボリックドミノ」と名づける。

これを防ぐために大事になってくるのが、臓器とそれを司る細胞の中にあるミトコンドリア。その機能が高まると脂肪をエネルギーに変える率が高くなり、肥満や糖尿病を防いでくれる。逆に、機能が低下すればエネルギー代謝が乱れ、メタボが進行するというわけだ。

ミトコンドリアを活性化させるには、カロリー制限と適度な運動が大事だという。メタボリックドミノを倒さず、健康寿命を延ばすための秘密を解き明かす。

朝日新書 735円

  

関連記事
Topic Board トピックボード
人気連載
Trend Library トレンドライブラリー
  • コメント
  • facebook
0/400

コメント投稿に関する規則(ガイドライン)を遵守し、内容に責任をもってご投稿ください。

Access Ranking
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • いいね!

※過去48時間以内の記事が対象

※過去1ヵ月以内の記事が対象

※過去1ヵ月以内の記事が対象

※過去1ヵ月以内の記事が対象

※週間いいね数のランキングです。

トレンドウォッチ
情報の裏側<br>ググるだけではカモられる

スマホの登場で簡単に情報を手に入れられるようになった。一方、エセ情報も氾濫。情報洪水の舞台裏と、荒波を泳ぎ切る実践スキルを紹介する。佐藤優氏、池上彰氏…情報賢者が登場。