体調不良の大きな原因！｢悪い姿勢｣を大検証 あなたはネコ型､ワニ型､ペンギン型？
【ワニ姿勢】一見、姿勢がよさそうでも腰への負担は大
胸を張っているので一見、姿勢がよさそうに見えるが、実は腰に大きな負担が。この姿勢でハイヒールをはくと上体を支えるためにひざが曲がる。
メリハリなしのブス体型に
【ペンギン姿勢】運動不足で背中の湾曲が消えた！
背骨のS字曲線を保てないほど運動不足で筋力が落ちて、背中がまっすぐ。激しい運動をし過ぎて、筋力バランスが崩れてもこの姿勢に。
教えてくれたのは…
ソリデンテ南青山院長 小野晴康さん
理学療法士、柔道整復師。理学療法の理論をもとに独自に考案したミオドレ式マッサージが話題を呼び、多くのモデル、タレントのボディメンテナンスを担当。
理学療法士、柔道整復師。理学療法の理論をもとに独自に考案したミオドレ式マッサージが話題を呼び、多くのモデル、タレントのボディメンテナンスを担当。
（撮影／恩田亮一、柏原力、イラスト／ヤマサキミノリ、取材・文・構成／山本美和）
VOCEの関連記事
【女は秋に歳をとる！？】老け感はまず目元に現れる！目もとのエイジングケアが必要です！
【クマ・シミ・ニキビ跡が消える！】秋新作のコンシーラー、すべて見せます
【眉で美人度UP】キツい印象のかまきり眉はゆるやかアーチ眉にチェンジ！
トピックボードAD
有料会員限定記事
ライフの人気記事
