毎週末に開催されている大会に出場すべく、ツアー中は各地を転戦して過ごしていると話す大里選手。過酷なスケジュールの中で肉体や精神の調子を良好に保つには、自分だけのルーティンを守ることが大切なのだと打ち明ける。

「月曜日は移動と休みに充て、火曜からトレーニング。そして試合は木曜または金曜日から始まるというのが毎週の流れです。とくに大切にしているのが、試合当日。起床はスタート時刻の4時間前と決めていて、現地には1時間45分前に入り、ロッカーでの準備を20分、アプローチ練習を20分、ショット練習を20分、パター練習を10分、再びロッカーに戻っての準備に20分、再びパター練習を10分……というのが、私のいつものルーティン。これを守ることで、心が整うんです」

ゴルフは心理状態が大きな影響を及ぼすスポーツだ。自身の心をざわつかせる要因を極力排除し、目の前の一打に集中する環境をつくり上げることがチャンスを呼び込む。

「“強いアスリート”は、周りに左右されない人だと思っています。周りのプレーが遅かったり速かったり、天気が突然変化したり、プレッシャーがかかったり、そうしたものに惑わされず自分のペースを維持できること。私も初年度は先輩に気を使いすぎて、プレーのリズムを崩してしまうことがありました。もちろん配慮やマナーは大切なのですが、つねに平静を保たなくてはいけません。経験を磨いて、さらに動じない心を鍛えていきたいと思っています。また、肉体的に息が上がってしまっても影響は出てしまいますので、大事な一打の前には余計な動きをして心拍を上げたくないですね」

大里選手の活躍を支えている、時間と心を管理する意識。時間を確認する手段として今はスマートフォンを使っているが、やはり腕元で素早く確認できれば便利だとも感じている。そんな大里選手が気になっているのが、ガーミンの「fēnix 7シリーズ」だ。マルチスポーツGPSウォッチのフラッグシップモデルで、ガーミンが誇る先進技術を数多く搭載している。

「私好みのファッションとも合わせやすそうなデザインが気に入りました。プレー中はもちろん、オフの日に着けられるのもいいですね。それに見た目以上に軽くて、スイングに影響を与えないのも評価できるポイントだと思います」

ゴルフのプレーやトレーニングに資する、数多くの機能を有している点も特徴だ。ゴルフのルールは年々改正され、今日では距離や方向を計測する電子的な距離計測機器の使用が認められるようになった。プレー後のデータ管理やトレーニング効果の向上を目的に、各種機能を備えたGPS時計を活用するゴルファーも増えている。“勘”に頼らず、正確な情報を知ることの重要性はプロに限らない。むしろ自己流で向き合ってしまいがちなアマチュアプレーヤーにこそ、早い段階で、こうしたデータを活用してほしいと大里選手はこんなアドバイスをくれた。

「ゴルフというのは情報の有無で結果がかなり変わってきます。JLPGA（日本女子プロゴルフ協会）でも、成長している選手は、データを細かく収集している人が多い印象です。思い込みを捨て、『自分を知ること』が上達への近道。数値で確認することで、戦略づくりや振り返りにも役立てることができます。これは距離計測だけでなく、先ほども話に出た心拍計測も同様ですね。ライフログデータと合わせれば自分の健康や体調をデータで管理できますし、トレーニングもより効率的にできるのではないでしょうか」

高度なトレーニング測定値を表示できる「パフォーマンスメトリクス」や、次のワークアウトまでの休憩時間を助言する「リカバリーアドバイザー」など、プロアスリートの体作りをサポートするさまざまな機能も搭載している。