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｢ズボンをはくときにわかる｣衰えサインとは？　40代から始まる筋肉･柔軟性･バランス感覚の変化を理学療法士が解説

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立っている人物
ズボンをはくときにわかる衰えのサインとは？（写真：Luce／PIXTA）
  • 上村 理絵 理学療法士、リタポンテ取締役

｢なんとなく前と違う｣と感じ始める40代。エスカレーターに頼りがちになった､ズボンをはくときに片脚立ちでふらつく､とっさに動けない……そんな変化の裏には､筋肉･柔軟性･バランス感覚の小さな衰えが隠れています。日々の動作に潜むサインとは——。

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