人生うまくいく人は｢やる気｣を絶妙に操っている 目標達成までのモチベ維持に必要な4つの視点
「やる気」を使いこなし、3日坊主のサイクルから抜け出すヒントを解説します（写真：JADE／PIXTA）
ダイエット、仕事の資格取得、健康のための運動。何をするにしても、必ず立ちはだかるのが、やる気である。「やる気が自然と起きてくれないかな」と思っているうちは、結局は3日坊主のサイクルから抜け出すことはできない。
「重要なのは、やる気の正体を知り、そして科学的な研究に基づいてやる気を使いこなすこと」。そう語るベストセラー作家の星渉氏が著書『神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り』から、3日坊主のサイクルから抜け出すヒントを解説する。
「誠実な人」が人生成功する科学的な裏づけ
早速ですが、1つ問題を出したいと思います。
私たちが人生で欲しい結果を得るために「最も必要な要素」とはなんだと思いますか？
この問いに対しての答えを2016年の計量経済学の研究が明らかにしてくれています。
イギリスと、アメリカで数万人の子どもにIQテストを行い、さらに数十年後に全員に収入状況と健康状態のチェックを行いました。
そして、そこから、人生の成功に最も必要なことは「頭のよさ」ではなく、「誠実性」であることがわかったのです。
ここで言う誠実性とは、目先の欲望に負けず大事なことに「コツコツと取り組める能力」のことを指しています。
夏に向けてのダイエットも、仕事で必要な資格試験の勉強も、はたまたそれ以外の私たちの人生に関わるどんな出来事もコツコツとやり続けられるかどうかが最も結果に影響を与える、ということが科学的な調査で明らかになっているのです。
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