ランチや一人夕飯に最適！　マクロビオティック初心者でもお薦め《食べても太らない?!　健康志向のイチオシレストラン》

皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？　玄米菜美食コンサルタントのmayuです。

さてさて、今日は、ビジネスマンやOLさんに、とってもお薦めのお店をご紹介いたします。

ランチや、突然のお一人様ご夕飯に困ったりしませんか？

そんなときにこそ、自分で選べるお食事だからこそ、体にいいものを選んでいただきたいと思います。

「食は自分で選べる唯一の手段」だからこそ、普段のお付き合いで、選べない環境にいたりしますから、選べるときこそがチャンスです。

私たちの体は「食べた物でできています」。

本当に、それは顕著に表れることなのです。食べた物が、血となり私たちの皮膚や細胞、そして骨を作っているのですから、毎日、添加物や精白されたもの、機械が作ったお弁当などを食べていたら、体に害が生じるのは当たり前のことなのです。

だからこそ、食に意識を持っていただきたいと願います。

前置きが長くなってしまいましたが、ランチやご夕飯に一人でも気軽に行けるお店が東京の中心にあります。

地下鉄東西線・竹橋駅直結の「毎日新聞社ビル」内にある「クシ・ガーデン」です。では、クシ・ガーデンさんでのレポをお届けいたします。

　ランチセットの一例です。玄米ご飯に、雑穀ハンバーグに日替わりデリが2品とおみそ汁。

　こちらはカレーセットですね。100％植物性とは思えない、とってもおいしいカレー。
ビジネスマンには大人気の一品です。

　こんなふうに選べるデリが豊富です。

　毎日、旬のお野菜を使ったデリは、十数種類あり、

　お店に入ったときに、こうやって並ぶお惣菜には、目移りしちゃって選べないほど。

　一品一品丁寧に、材料名や、味の説明がわかりやすく表記されています。

　そして、ついつい食べたくなっちゃうのがスイーツたち。

クシ・ガーデンさんのスイーツは、有名パティシエが手掛けたものばかりで、どれも、乳製品・卵・白砂糖が使われていないなんて思えないほどのおいしさです。

　夜にはほとんど売り切れてしまいますから、お早めに！