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“果物はなんでも健康に良い”は思い込み? 整形外科医が提言する「高齢者の骨折を予防するために食べてもいい果物」の写真一覧

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(出所)『栄養整形外科医の 一生折れない骨をつくる「強骨みそ汁」』より
(出所)『栄養整形外科医の 一生折れない骨をつくる「強骨みそ汁」』より
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高齢期に急増する骨折「骨卒中」。その背景には意外な“糖質”の敵が潜んでいます。ご飯やパンを控えても思うように数値が改善しない――その原因が、実は甘い果物の摂りすぎかもしれません。骨の老化を防ぐため、本当に選ぶべき果物とは?(このリード文はAIが作成しました)

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