不安に強い人は｢諦める｣を習慣にしている 人生の苦しみをぐっと減らすコツがある

ストレスや不安に心が揺れる現代、私たちの「心の針」はどちらを向いているでしょうか。仏教の教えや修行を経た著者が伝える、心のコントロール術と日常でできる習慣を紹介。不安に強くなる秘訣を一緒に探りませんか？（このリード文はAIが作成しました）