午前中は｢ガッツリ仕事｣を避けて過ごすべし 朝の｢ゴールデンタイム｣に本当にすべきこと

「朝活」という言葉が広まる中、果たして午前中の“使い方”を本気で見直したことはありますか？精神科医・名越康文氏は、目的ありきの仕事から距離を置き、「心身のパイプ掃除」にこのゴールデンタイムを費やすと言います。本当の創造力はどのようにして生まれるのか？（このリード文はAIが作成しました）